Эмоция – страх

Страх: страх высоты, страх закрытого пространства, страх одиночества, страх темноты….. – знакомо?Вы согласны, что страх – это эмоция, давайте посмотрим сколько эмоций вам известно? 

Вот их неполный перечень:

-энтузиазм
-консерватизм
-скука
-антагонизм
-гнев
-страх
-горе
-апатия

Человек в процессе жизнедеятельности, даже в течении дня может переживать весь спектр этих эмоций. Можно назвать этот перечень эмоций – шкалой. Эта шкала относится как физическому состоянию, так и душевному. Нас интересует как может изменятся душевное состояние человека по этой шкале.

Обратите внимание выживание человека тем лучше, чем выше его эмоциональный тон.

Откуда появляется страх?

Рассматривая шкалу эмоций можно сказать что она простирается в два противоположных направления – вверх к лучшему выживанию и вниз к худшему выживанию и в конце к смерти. Эмоция страха находится достаточно низко на этой шкале, и в этом участке шкалы очень плохой уровень выживания. Все то, что связано с низким уровнем выживания, низкими эмоциями, страхами, низкотонными  умозаключениями берет свое начало в реагирующем уме. 

 Давайте определим что такое реагирующий ум и существует ли еще что-нибудь кроме него.

Как вы наверное замечали, что иногда у вас много энергии, желания что то делать, есть напор в достижении цели, дела идут по намеченному вами курсу и вам сопутствует удача, вы строите планы на будущее. Но бывают и другие времена – можно сказать – черная полоса.

Все валится из рук, полная обесценка себя, ничего не получается, планы рушатся, будущее видится в черном цвете.

В первом случае ваш эмоциональный тон высок, выживание на хорошем уровне – это область работы осознающего ума.Во втором случае – эмоциональный тон низок, неразумное поведение, ошибки,необъяснимые заболевания, приступы гнева, вы выживаете с трудом – это область работы реагирующего ума.

Как можно решить проблему со страхом

Есть несколько техник, которые могли бы вам помочь на первом этапе.

• ” Быть здесь и сейчас” – это значит полностью воспринимать всеми органами чувств то событие, ту ситуацию, которая происходит, в которой вы находитесь. Это позволит вам больше контролировать существующую ситуацию и реагирующий ум не будет иметь большой силы.
• Конфронтировать.

Конфронтировать – это значит комфортно воспринимать все, что тебе преподносит жизнь. Не избегая и не уклоняясь. 

Когда человек не может что то конфронтировать, значит он не может ничего с этим сделать, не может это контролировать. К примеру порез ножем на кухне, загорелась елка, человека сбила машина. Во всех этих случаях необходима помощь, но если человек не может смотреть на это, не может это конфронтировать, то тогда помощи от него не ожидайте. Человек может не конфронтировать свой банковский счет – боится посмотреть какая задолженность. По мере снижения уровня конфронта увеличиваются жизненные проблемы.

Все тяжелые, травмирующие физически и эмоционально инциденты записываются в реагирующий ум, это все те случаи, которые мы не могли или не хотели конфронтировать. Таким образом они могут оказывать на нас воздействие в течении жизни.

– Также советую вам ознакомиться с книгой “ Жизненная сила”, в которой вы найдете расширенные данные по этому вопросу.

Если не удалось справиться самостоятельно

Если проблема слишком сложна и не решается самостоятельно, существуют еще техники, которые вам помогут. Эти техники применяются при личной консультации.

Вы можете оставить свои данные или вопросы и я обязательно с вами свяжусь.